姿勢を良くするエクササイズ［動画あり］(1)✨ | 八尾市で口コミNo.1の森整骨院

姿勢を良くするためのエクササイズを

動画でご紹介させていただきます😊

エクササイズ動画（後脛骨筋）

↑こちらをクリックすると動画がご覧頂けます👀

今回のエクササイズで期待できる効果

①むくみ改善✨

②こむら返り予防✨

③脚がスッキリ綺麗に✨

④扁平足が気になる方に✨

おうちでも簡単にできるので、ぜひ試してみてください！！

後脛骨筋は、ふくらはぎの深い部分にあります。

↓こんな感じです！

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